La paura dell’ignoto come superarla

“Osserva la tua paura: se è fondata, ascoltala altrimenti fai come se non si fosse” Nicoletta Quagliarella

La paura è l’emozione più ancestrale che abbiamo dentro di noi. La paura ha salvato l’umanità dall’estinzione quando inizialmente il nostro pianeta era abitato dagli animali preistorici. Era funzionale allora, spesso non lo è più oggi perché ci blocca, inibisce il nostro potenziale e ci allontana dalla nostra piena realizzazione.

La paura ci allontana da chi siamo davvero, ci causa la mancanza di fiducia in noi stessi e nella vita. Ci àncora a esperienze passate mandandoci nella pre-occupazione oppure a esperienze future, non ancora accadute, causandoci ansia.

Come andare oltre a questo schema completamente depotenziante e inibitorio?

Lanciamoci nell’ignoto ma solo per quello che possiamo controllare e in parte influenzare. Domandiamoci sempre prima:

“se faccio quell’azione quale è la cosa peggiore che può capitare a me (e/o ai miei cari)?”

Nel momento in cui ascoltiamo la risposta, spesso ci rendiamo conto di quanto siano infondate le nostre paure e realizziamo che il blocco dell’ignoto è dato dal fatto che NON ANCORA abbiamo fatto esperienza in merito ad una data situazione.